2005-10-29 かあちゃん ずっと怠けていた筋トレ&ストレッチ。これではいかん・・・なので久々挑戦。 ぼんずの寝ている30分ほどにやってみた。あらびっくり、ハムスト、大胸筋、腹直筋の機能低下著明〜 姿勢も悪くなるはずだね。なんとかずこしづつ続けていきたい。お尻もね♪